メディケアーコラム

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茅ヶ崎市総合体育館の会議室にて、予防運動体験会を実施させて頂きました。

2014年1月24日(金)に茅ヶ崎市総合体育館の会議室にて、茅ヶ崎市内のケアマネジャー様を対象に予防運動体験会を実施させて頂きました。

デスクワークが多い仕事である為、首や肩などに悩みを抱える方が大半で、皆様興味津々といったご様子でした。
今回はストレートネックを矯正するストレッチや、重心を足の外側から内側に戻すストレッチなどを体験して頂きました。

45分間の体験会でしたが「体が軽くなった」「腰の痛みが和らいだ」などの感想を頂きました。

また、体験会終了後はトレーナーを囲んで個別に相談される方が非常に多く、終始笑いの絶えない体験会となりました。

今後もメディケアセンターでは引き続き予防運動体験会のご案内をしておりますので、少しでも興味のある方はお気軽にお声掛け下さい。

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