メディケアーブログ

「デイサービスてくてく」様の主催にて、予防運動体験会を開催致しました。


2014年1月10日に「デイサービスてくてく」様の主催にて、デイサービスのご利用者様と職員の方々(10名)にご参加頂き、予防運動体験会を開催致しました。

1月に営業担当を引き継ぎ、初めての予防運動教室でしたので、とても緊張しました。

しかしながら、参加者の皆様やパーソナルトレーナー方々の温かい言葉や笑顔でとても温かい雰囲気で緊張もほぐれ楽しく運動出来ました。

予防運動体験会は、身体を温める運動に始まり、足を上げやすくするトレーニング、姿勢を良くするトレーニング、筋肉をほぐすマッサージなど座りながら、いつでもどこでも出来る内容でした。

参加された皆様も初めてということもあり、最初は緊張されているご様子でしたが、運動を通して会話が増え、「体がぽかぽかしてきた。」「この運動はちょっと難しいかも。」など積極的にお話しをされていました。

職員の方からも「こういう運動をしたいんだけど、どうしたらいいですか?」などのご質問も多く受け、皆様方とともに、真剣に、でも楽しく行うことが出来ました。

今後もこのような繋がりを大切にし、地域の方々と交流を深めていければと思います。
引き続きメディケアセンターでは予防運動体験会のご案内をしておりますので、少しでも興味のある方はお気軽にお声掛けください。