メディケアーブログ

チャンティック訪問介護様のスタッフの方々を中心に予防運動体験会を開催させて頂きました。


2014年1月23日(木)に茅ヶ崎市東海岸会館にて、チャンティック訪問介護様のスタッフ約25名の方々を中心に予防運動体験会を開催させて頂きました。

2名のパーソナルトレーナーの指導のもと、前半に上半身の主に肩まわりの筋肉をほぐし、後半は下半身を中心とした骨盤や股関節を意識したストレッチメニューが中心となりました。

また、どうして肩凝りや腰痛になってしまうのか、改善するためにはどうしたら良いか、業務に活かせるものはないかなどの講義も合わせて実施させて頂きました。

約45分間の体験会でしたが、その場で効果を実感して頂けたご様子であり、また、体験会の後は多くの方がトレーナーに質問していたのが、印象的でした。

今後もメディケアセンターでは引き続き予防運動体験会のご案内をしておりますので、少しでも興味のある方はお気軽にお声掛け下さい。