メディケアーブログ

訪問介護事業所のドレミケア様にて、予防運動体験会を開催させて頂きました。


2014年2月19日(水) 訪問介護事業所のドレミケア様にて、スタッフ7名の方を対象に予防運動体験会を開催させて頂きました。

2名のパーソナルトレーナーの指導のもと、イスに座りながらできる首回りを中心とした肩こり解消の体操や、足の筋肉の緊張をほぐし前屈が出来るようになるなど身体の変化を実感し、なぜ姿勢が悪くなるかの説明を交えながら正しい姿勢を作るためのストレッチを中心に行いました。

約50分間の体験会でしたが、その場で効果を実感して頂けたご様子であり、体験後には皆様がトレーナーに質問していたのが印象的でした。

今後もメディケアセンターでは引き続き予防運動体験会のご案内をしておりますので、少しでも興味のある方はお気軽にお声掛け下さい。