メディケアーブログ

大谷戸サロンのスタッフの方々、地域の皆様に参加頂き、予防運動体験会を開催致しました。


2014年2月26日(水)、逗子市内の小坪東谷戸会館にて大谷戸サロンのスタッフ10名様程、地域の方20名様程に参加頂き、予防運動体験会を開催致しました。

3名のパーソナルトレーナーの指導のもと、姿勢改善、転倒予防、歩幅改善を中心とした内容を体験して頂きました。

運動前と運動後で歩幅の測定をし、ほとんどの参加者の歩幅が広がったことで大変喜んで頂けました。歩幅が広くなるということは、外出する時の距離も短く感じ、負担軽減、転倒防止に繋がります。

約60分の内容でしたが、「腰がラクになった」、「足が上げやすくなった」、「体が軽くなった」などの感想頂けました。

参加者、スタッフ共々笑顔が絶えず盛り上がった体験会となりました。