メディケアーブログ

小坪サロンのスタッフの方々、地域の高齢者の方々と予防運動体験会を開催致しました。


2014年3月4日(水)、逗子市内の小坪公民館にて小坪サロンのスタッフ10名様程、地域の高齢者の方30名様程、ケアマネジャー1名様に参加頂き、予防運動体験会を開催致しました。

2名のパーソナルトレーナーの指導のもと、椅子に座りながら体操をし、休憩を取りながら肩の筋肉をほぐす運動、姿勢改善、転倒予防、歩幅改善を中心とした内容を体験して頂きました。

運動前と運動後で歩幅の測定をし、ほとんどの参加者の歩幅が広がったことで、会場の雰囲気も盛り上がりました。

約60分の内容でしたが、この予防運動体験会をきっかけに、普段から体操することに興味をもって頂き、みなさんの快適な生活につながれば幸いです。

参加者、スタッフ共々笑顔の絶えない体験会となりました。