メディケアーブログ

西第二地域包括支援センター主催の「お達者教室」の中で予防運動体験会を実施致しました。


2014年4月19日に横須賀市武にある「林いきいきサロン」において、西第二地域包括支援センター主催の「お達者教室」の中で予防運動体験会を実施させて頂きました。

当日は、地域住民の方々、民生委員の方々併せて50名程にご参加頂きました。

最初に参加者全員の歩幅を測定し、その後首、肩、腰、足の順に筋肉をほぐして行き、ほぐし終わった後、再度歩幅を測定した結果、大半の方の歩幅が広くなっていました。
実際の運動時間は30分程でしたが、身体の変化を体感して頂けたと思います。

今回は他の町内会の方々も参加していただき、そちらの町内会でも開催したいというお言葉を頂きました。

今後も、たくさんの方々に体験して頂きたいと思いますので、少しでもご興味があればお問い合わせいただければと思います。