メディケアーブログ

「みうらふれあいサロン」の中で、予防運動体験会を開催しました。


2014年5月12日(月)に三浦市初声市民センターにて、はまゆう地域包括支援センター主催の「みうらふれあいサロン」の中で、予防運動体験会を実施致しました。

今回は地域住民の方々15名にご参加頂きましたが、昨年の同じ時期に実施した際、ご参加された方がいらっしゃり、私たちの顔を覚えていてくださったのが、とても嬉しかったです。

運動内容は、正しい姿勢をとるための運動を中心に行いました。首→肩→腰→脚の順に関節・筋肉をほぐしていきました。

運動後には、ほぼ全員が身体に変化を感じてもらうことができ、喜びの声とともに閉会となりました。

今後も継続して開催をしていきますので、さらに魅力的な運動ができるように努力してまいります。