メディケアーブログ

「本町地域高齢者支援センター」様にて予防運動体験会を開催いたしました。


2015年3月19日(木)に、秦野市の「本町地域高齢者支援センター」様にて予防運動体験会を開催いたしました。

ご参加頂いたのは、地域住民の方々とケアマネジャー様含めた10名様ほどで、前回の体験会でご好評を頂いた結果、今回で2回目の開催となりました。

予防運動体験会の内容ですが、まずは血圧や握力、片足立ちの測定を行った後に、トレーナーの指導のもと、姿勢改善の運動や肩こり・腰痛予防の運動を中心に体験して頂きました。

体験会の終了後は、予防運動の効果か、皆様の姿勢やお顔つきが大きく変わっておられました。

これからも地域の皆様の健康維持の向上を目指して、継続的に開催していければと思います。